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金银花泡水喝的好处与坏处:过量饮用有副作用

发布日期:2010-08-06_17:56:07 出处:暖花 作者:koko 阅读:117

金银花含有丰富的营养,其功效具有解暑、醒酒、清脑、解渴、清除体内有毒物质,降脂、减肥、美容洁肤、预防衰老、延年益寿的效用。

金银花含有丰富的营养:金银花含有异氯原酸、番木鳖甙、木樨草素、氯原酸、肌醇等成分,并富含挥发油,油中成分主要是双花醇、芳樟醇等。

金银花含有如此丰富的营养素,那我们用金银花泡水喝有什么好处与坏处呢?我们带上疑问一起往下阅读,了解一下用金银花泡水喝到底能给我们带来什么好处吧。

新鲜的金银花

金银花泡水喝的好处与坏处:

一、好处:

1、抗菌抗病毒:

金银花泡水对各种病毒有很好的抑制作用,其中包含各种真菌,对拉肚子,脑膜炎,伤寒感冒和伤口化脓都有明显的抑制作用。

2、抗炎增强免疫力:

金银花泡水对我们的免疫力有一定的增强作用哦,金银花泡水能促进淋巴细胞的转化,增强白细胞的吞噬功能,从而达到提升免疫力的效果,金银花还能还能促进我们肾上腺激素的合成与释放,对炎症有很好的抑制效果。

3、清热解火:

金银花有一定的清热解火的作用, 据研究表名,金银花对内火旺盛的人群具有很好的改善功效,对于因上火引起的口舌生疮,热性湿疹,口感舌燥等症状都有很好的治疗效果,金银花还能预防脚臭。

4、降血脂:

现代医学还发现,长期饮用金银花水可以有效的降低血脂和胆固醇,金银花里面含有一定的降血脂和胆固醇的成分,这些物质并不是不饱和脂肪酸哦,据研究发现这可能和金银花富含多种矿物质和微量元素有关。

二、坏处:

金银花一般来说是无副作用的,可是专家提醒,金银花只适合体质平和或内热体质者服用,而不适合脾胃虚寒(经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)者,过量饮用金银花露或虚寒体质者服用会有副作用,长期服用容易引起脾胃虚寒、食欲下降,甚至引起腹痛、腹泻等。所以在正常服用的情况下,成人一般1天服用400毫升以内为宜,儿童1天服用不超过180毫升,连续服用不宜超过一周。另外,金银花冲泡2~3次即可,隔夜后不宜饮用。

金银花泡茶

知识扩展:

金银花的价格:不同地方价格有所偏差,湖南高产金银花价格大约为60元/公斤;山东、河南金银花价格大约为130元/公斤;河南封丘约80~100元/公斤,次花在50至70元;湖北240元/公斤。

如何挑选金银花:

1、散装:散装的花茶在般的超市、专卖店或一些大型商场都可以买到,不过种类并不多,只有一些较受欢迎的花茶,如玫瑰、薄荷、薰衣草、桂花、菊花等常有出售。购买散装的花茶时,从茶的外形到气味都要精挑细选,仔细判断其品质的优劣。

2、茶包式:茶包式的花茶更加符合方便、简单的原则,对于忙碌的现代人而言,购买和泡饮都十分方便,一般的超市、商场都有销售。

3、 袋装:袋装的花茶在专卖店里最为常见,在种类上,有单品的包装,也有以多种花茶混合调配好的复方产品。

金银花干品

温馨提示:

金银花泡水喝的禁忌:

1、切忌服用过量。金银花性寒,服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况。有些人为了能够提高金银花对于身体的功效,一次性大量的服用金银花,这对于身体没有好处只有坏处。

2、月经期间禁止服用。月经是所有的女性最为特别的一段时间,在这个阶段女性一定要好好的保养自己,少吃或者是少接触一些冰冷、含量的食物或者是物体。金银花性寒,所以在月经期间最好别服用,避免对身体造成不利的影响。

3、脾胃虚寒的患者服用要慎重。金银花属于寒性的,所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质,而且容易体弱多病,那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及保健身体,反而会加重脾胃所需要承受的负担,这对于健康非常的不利。

4、服用季节的选择。并不是一年四季都是适合服用金银花的,专家建议,想要令身体获得最好的保健,那么服用金银花的时间最好选择在夏季。由于夏季天气炎热,身体很容易出现中暑以及干渴的情况,这个时候服用金银花能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。

5、金银花泡水隔夜别服用。老中医建议我们,金银花泡水喝和日常泡茶其实是同一个道理,冲泡两三次就可以了,并且隔夜之后最好不要服用,避免由于变质之后影响身体健康。

6、金银花不宜冷饮。需要特别注意的是,日常将金银花泡水喝的时候最好不能够冷饮,因为这样很容易导致身体出现拉肚子的情况。如果想要正确的服用金银花,那么可以用开水冲泡之后趁热服用,这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。

7、金银花泡水喝不能够天天喝。只有在当你的身体出现上火等情况的时候才开始服用金银花,每次选择大约10克左右用开水冲泡,最好不要每天喝,否则对于脾胃的负担还有伤害比较大。

8、乙肝患者不宜长期服用。老中医告诉我们,乙肝患者不能够长期将金银花泡水喝,否则很容易导致身体出现肠胃不适的情况,例如拉肚子、肠鸣或者是胃纳欠佳的情况。

9、其他。金银花在平时的时候比较适合一些体质出现内热情况的患者服用,如果是一些脾胃比较虚寒,日常容易出现拉肚子、肚子痛或者是腹部发凉以及手脚冰凉的患者最好少喝,否则不利于身体健康。

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